Birthday Party
WG
For time:
- 32Бёрпи
- 32Подъемы корпуса на пресс
- 32Отжимания
- 32Махи гири - 1,5/1 pood
- 32Силовой рывок штанги с виса - 95/78 lb
- 32Скручивания
- 32Швунг жимовой - 95/78 lb
- 32Становая Тяга Двух Гирь - 1,5/1 pood
- 32Приседания "Воздушные"
- 32Подъем ног лежа
- 32Восхождение на тумбу - 20/15 inches
- 32Выбросы - 95/78 lb
- 32Приседания со штангой над головой - 95/78 lb
- 32Выпады
- 32Взятие на грудь с виса - 95/78 lb
- 32Тяга гири с пола к подбородку - 1,5/1 pood
- 32Жим с пола - 106/71 lb
- 32Складка
- 16-16Рывок гири - 1,5/1 pood
- 16-16Приседания на одной ноге
- 32Отжимания с отрывом ладоней в нижней позиции
- 32Жим стоя - 95/78 lb
- 32Приседания с выпрыгиванием
- 32Гиперэкстензия
- 32Бег в упоре лежа
- 32Приседания Гоблет - 1,5/1 lb
- 32Горизонтальные отжимания на кольцах
- 32Пресс (Ситап-пресс) с отягощением - 1,5/1 pood
- 32Тяга штанги в наклоне - 95/78 lb
- 32Подтягивания горизонтальные
- 16-16Вращение гири - 1,5/1 pood
- 32Строгие отжимания в стойке на руках
Время:01h:36m:49s
