Birthday Party
WG
For time:
- 32Бурпі
- 32Підйоми корпусу для пресу
- 32Віджимання від підлоги
- 32Махи гирі - 1,5/1 pood
- 32Силовий ривок штанги з вису - 95/78 lb
- 32Скручування
- 32Швунг жимовий - 95/78 lb
- 32Станова Тяга Двох Гирь - 1,5/1 pood
- 32Повітряні Присідання
- 32Підйом ног лежачи
- 32Підйом на тумбу - 20/15 inches
- 32Викиди штанги - 95/78 lb
- 32Присідання з утриманням штанги над головою - 95/78 lb
- 32Ходьба випадами
- 32Взяття на груди з вису - 95/78 lb
- 32Тяга гирі з підлоги до підборіддя - 1,5/1 pood
- 32Жим з підлоги - 106/71 lb
- 32Складка
- 16-16Ривок гирі - 1,5/1 pood
- 16-16Присідання на одній нозі
- 32Віджимання з відривом ладоней у нижній позиціі
- 32Жим стоячи - 95/78 lb
- 32Присідання с вистрибуванням
- 32Гіперекстензія
- 32Біг в упорі лежачи
- 32Присідання Гоблет - 1,5/1 lb
- 32Горизонтальні віджимання на гімнастичних кільцях
- 32Прес (сітап-прес) з обтяженням - 1,5/1 pood
- 32Тяга штанги в нахилі - 95/78 lb
- 32Підтягування горизонтальні
- 16-16Обертання гирі - 1,5/1 pood
- 32Строгі віджимання в стійці на руках
Час:01h:36m:49s
