33 minutes
WGM
For time:
- 33Силовое взятие на грудь штанги - 70 lb
- 33Приседания "Воздушные"
- 33Подъемы корпуса на пресс
- 33Подтягивания
- 33Отжимания
- 33Становая тяга штанги из стойки сумо с подъемом до уровня плеч - 45 lb
- 33Жим гантелями стоя - 45 lb
- 33Гиперэкстензия
- 33Отжимания на брусьях
- 33Приседания со штангой над головой - 45 lb
- 33Бёрпи
- 33Носки к перекладине
- 33Швунг толчковый от груди - 45 lb
- 33Попрыгунчик
- 60 secondsУдержание планки
Время:33m:00s
Пояснение к тренировке
All exercises 33 reps
wodcatbot