Счастливые 13
WG
8.5 / 10
3 раунда на время:
- 13 Отжимания
- 13 Подъемы корпуса на пресс
- 13 Запрыгивание на ящик
- 13 Махи гири - 1,5/1 пуд
- 13 Швунг жимовой - 45/25 lb
- 13 Выпады
- 13 Бег в упоре лежа
- 13 Колени к локтям на перекладине
- 13 Подтягивания
- 13 Отжимания на брусьях
- 13 Приседания "Воздушные"
- 13 Гиперэкстензия
- 13 Бёрпи
Время 31m:20s
Пояснение к тренировке
Шагающие выпады на каждую ногу