33 minutes
WGM
7.5 / 10
За мінимальний час
- 33 Силове взяття на груди штанги - 70 фунтів
- 33 Повітряні Присідання
- 33 Підйоми корпусу для пресу
- 33 Підтягування
- 33 Віджимання від підлоги
- 33 Станова тяга зі стійки сумо до підборіддя - 45 фунтів
- 33 Жим гантелі стоячи - 45 фунтів
- 33 Гіперекстензія
- 33 Віджимання на брусах
- 33 Присідання з утриманням штанги над головою - 45 фунтів
- 33 Бурпі
- 33 Носки до перекладини
- 33 Швунг поштовховий від груди - 45 фунтів
- 33 Стрибунець
- 60 seconds Утримання планки
Час 33m:00s
Пояснення до тренування
All exercises 33 reps