Використовуючи наш сайт, ви підтверджуєте, що прочитали та зрозуміли нашу політику використання файлів cookie, політику конфіденційності та наші Загальні положення та умови Google. Це також необхідно для нормальної роботи цього сайту.

Силове взяття на груди штанги (PC)

W
Складність: Average

Силове взяття штанги на груди, вправа дуже схожа на звичайні взяття штанги на груди, відрізняється вона тим, що виконується без глибокого підсіду під штангу. Через це спортсмену доводиться розвивати більше м'язове зусилля, щоб підняти штангу в упор. Вправу можна виконувати як з підлоги, так і з положення вису, коли штанга розташовується трохи вище колін і безпосередньо звідти починається виконання руху.

Barbell, Barbell plate

Пояснення

 

.