LUCKY 13
WG
8.5 / 10
3 раунда за мінимальний час:
- 13 Віджимання від підлоги
- 13 Підйоми корпусу для пресу
- 13 Стрибки на тумбу
- 13 Махи гирі - 1,5/1 пудів
- 13 Швунг жимовий - 45/25 фунтів
- 13 Ходьба випадами
- 13 Біг в упорі лежачи
- 13 Коліна до ліктів на перекладині
- 13 Підтягування
- 13 Віджимання на брусах
- 13 Повітряні Присідання
- 13 Гіперекстензія
- 13 Бурпі
Час 31m:20s
Пояснення до тренування
Walking Lunges (each leg)