SR-Tabata6
WGM
9.0 / 10
4.0 Табата интервала in 8
- 20 seconds Отжимания в стойке на руках на упорах
- 10 seconds Отдых
- 20 seconds Становая тяга - 89/67 lb
- 10 seconds Отдых
- 20 seconds Бег в упоре лежа
- 10 seconds Отдых
- 20 seconds Становая тяга штанги из стойки сумо с подъемом до уровня плеч - 89/67 lb
- 10 seconds Отдых
- 20 seconds Приседания "Воздушные"
- 10 Выпады с удержанием штанги на груди
- 20 Силовое взятие на грудь с виса - 89/67 lb
- 10 Выпады с удержанием штанги на груди
- 20 Махи гири - 1,5/1 пуд
- 10 Выпады с удержанием штанги на груди
- 20 seconds Жим стоя - 89/67 lb
- 10 seconds Отдых
Время 08m:00s