The Spice Must Flow
WGM
8.0 / 10
На время:
- 10 Швунг толчковый от груди - 50 % веса тела
- 25 Отжимания
- 15 Силовое взятие на грудь с виса - 75 % веса тела
- 25 Подтягивания
- 20 Приседания со штангой на плечах - 100 % веса тела
- 25 Подъемы корпуса на пресс
- 25 Становая тяга - 150 % веса тела
- 25 Запрыгивание на ящик - 24 дюймов
- 500 meters Гребля
- 50 Становая тяга штанги из стойки сумо с подъемом до уровня плеч - 45 lb
Время 20m:57s
