MY 30
WGM
8.0 / 10
2 раунда за мінимальний час:
- 30 Присідання Гоблет
- 30 Підйом на тумбу
- 30 Випади з обтяженням
- 30 Підтягування з обтяженням
- 30 Weighted Bar Dips
- 30 Підтягування зворотнім хватом
- 30 Віджимання від підлоги
- 30 Підйоми корпусу для пресу
- 30 Носки до перекладини
- 30 yards Біг в упорі лежачи
- 30 Підйом ног лежачи
- 30 Складка
- 30 seconds Утримання планки
- 30 Стрибунець
- 30 Бурпі
Час 01h:22m:40s
Пояснення до тренування
All exercises with extra weight 10kg.
pania