SR-Tabata14
WGM
7.0 / 10
4.0 Табата интервала in 8
- 20 seconds Отжимания
- 10 seconds Отдых
- 20 seconds Приседания со штангой на плечах - 89/67 lb
- 10 seconds Отдых
- 20 seconds Махи гири - 1,5/1 пуд
- 10 seconds Отдых
- 20 seconds Бег в упоре лежа
- 10 seconds Отдых
- 20 seconds Становая тяга - 89/67 lb
- 10 seconds Отдых
- 20 seconds Бёрпи
- 10 seconds Отдых
- 20 seconds Взятие на грудь и толчок штанги - 89/67 lb
- 10 seconds Отдых
- 20 seconds Пресс (Ситап-пресс) на абмате
- 10 seconds Отдых
Время 08m:00s