Gula 190704
WGM
На время:
- 40 Махи гири
- 40 Приседания на одной ноге (пистолетик)
- 400 meters Бег
- 30 Подтягивания
- 30 Приседания со штангой над головой - 50 % от максимума
- 30 calories Гребля
- 20 Силовое взятие на грудь штанги - 60 % от максимума
- 20 Двойные прыжки на скакалке
- 20 Строгие отжимания в стойке на руках
Время 20m:00s
Пояснение к тренировке
Kettlebell Swing 24 kg Overhead Squat 50% PM Power Clean 60% PM
Andriy Gula