3 Rich Froning
WGM
7.5 / 10
На время:
- 800 meters Бег
- 25 Махи гири - 2 пудов
- 25 Запрыгивание на ящик - 24 дюймов
- 25 Отжимания с отрывом ладоней в нижней позиции
- 400 meters Бег
- 15 Ситапы на тренажере GHD
- 10 Строгие выходы на кольцах
- 400 meters Бег
- 15 Носки к перекладине
- 10 Отжимания в стойке на руках (вниз головой)
- 200 meters Бег
- 25 Бёрпи
Время 22m:59s
