Wod- Romeo
WGM
На время:
- 35 Выход на турнике
- 35 Берпи с перепрыгиванием штанги
- 35 Взятие штанги на грудь - 155/89 lb
- 35 Отжимания в стойке на руках (вниз головой)
- 70 Приседания на одной ноге (пистолетик)
- 35 Носки к перекладине
- 88 Двойные прыжки на скакалке
Время 45m:37s
Пояснение к тренировке
Комплекс присвячений загиблому Герою України - Твердохлібу Роману. Роман був тренером з кроссфіт, тому комплекс включає в себе улюблені вправи Романа. Кількість разів дорівнює віку молодого бійця…
polarx