Редкий Случай
GM
8.5 / 10
- 4 Строгие отжимания в стойке на руках
- 8 Носки к перекладине
- 12 Приседания "Воздушные"
- 2 minutes Отдых
- 12 Подъемы корпуса на пресс
- 8 Отжимания на брусьях
- 4 Строгие подтягивания
Время 32m:00s
Пояснение к тренировке
AMRAP 15 MIN 4 str. HSPU 8 T2B 12 Air squat rest 2min. AMRAP 15 MIN 12 Sit-up 8 Bar dips 4 str.pull-ups
pania