Gula 190704
WGM
За мінимальний час
- 40 Махи гирі
- 40 Присідання на одній нозі (пістолетик)
- 400 meters Біг
- 30 Підтягування
- 30 Присідання з утриманням штанги над головою - 50 % від максимуму
- 30 calories Гребля
- 20 Силове взяття на груди штанги - 60 % від максимуму
- 20 Подвійні стрибки на скакалці
- 20 Строгі віджимання в стійці на руках
Час 20m:00s
Пояснення до тренування
Kettlebell Swing 24 kg Overhead Squat 50% PM Power Clean 60% PM
Andriy Gula