Черный Кофе
WGM
9.0 / 10
5 раундов на время:
- 6 Носки к перекладине
- 6 Приседания Гоблет - 1,5/1 пуд
- 6 Взятие на грудь двух гирь - 1,5/1 пуд
- 6 Жим стоя - 1,5/1 lb
- 15 Махи гири - 1,5/1 пуд
- 6 Тяга гири в наклоне - 1,5/1 пуд
- 10 Бёрпи - 1,5/1 lb
- 200 meters Бег
Время 27m:34s
Пояснение к тренировке
All exercises except: Toes-to-bar and run, - are performed with 2 Kettlebell -----Все упражнения кроме: носки к перекладине и бег, - выполняются с 2-мя гирями
pania