SR-Tabata14
WGM
7.0 / 10
4.0 Tabata intervals in 8
- 20 seconds Віджимання від підлоги
- 10 seconds Відпочинок
- 20 seconds Присідання зі штангою на спині - 89/67 фунтів
- 10 seconds Відпочинок
- 20 seconds Махи гирі - 1,5/1 пудів
- 10 seconds Відпочинок
- 20 seconds Біг в упорі лежачи
- 10 seconds Відпочинок
- 20 seconds Станова тяга - 89/67 фунтів
- 10 seconds Відпочинок
- 20 seconds Бурпі
- 10 seconds Відпочинок
- 20 seconds Взяття штанги на груди та поштовх штанги - 89/67 фунтів
- 10 seconds Відпочинок
- 20 seconds Прес (ситап-прес) на Абматі
- 10 seconds Відпочинок
Час 08m:00s