Функциональный тренинг
GM
6.0 / 10
6.0 Табата интервалов in 12
- 30 seconds Подтягивания
- 30 seconds Запрыгивание на ящик
- 30 Отжимания на брусьях
- 30 Двойные прыжки на скакалке
- 30 Отжимания в стойке на руках (вниз головой)
- 30 Приседания на одной ноге (пистолетик)
Время 12m:00s
Пояснение к тренировке
Хорошо идёт для разминки или лёгкой тренировкм в режиме 30сек работы и 10сек отдыха.