Black Coffee
WGM
9.0 / 10
5 раундів за мінимальний час:
- 6 Носки до перекладини
- 6 Присідання Гоблет - 1,5/1 пудів
- 6 Взяття на груди двох гирь - 1,5/1 пудів
- 6 Жим стоячи - 1,5/1 фунтів
- 15 Махи гирі - 1,5/1 пудів
- 6 Тяга гирі до поясу - 1,5/1 пудів
- 10 Бурпі - 1,5/1 фунтів
- 200 meters Біг
Час 27m:34s
Пояснення до тренування
All exercises except: Toes-to-bar and run, - are performed with 2 Kettlebell -----Все упражнения кроме: носки к перекладине и бег, - выполняются с 2-мя гирями
pania