Використовуючи наш сайт, ви підтверджуєте, що прочитали та зрозуміли нашу політику використання файлів cookie, політику конфіденційності та наші Загальні положення та умови Google. Це також необхідно для нормальної роботи цього сайту.

The Big Dirty

WM

7.0 / 10

За мінимальний час

400 meters Біг
40 Присідання зі штангою на спині
40 Присідання зі штангою на грудях
40 Присідання з утриманням штанги над головою
400 meters Біг
40 Швунг жимовий
40 Швунг поштовховий від груди
40 Поштовх штанги
400 meters Біг
40 Силове взяття на груди штанги
40 Силовий ривок штанги
400 meters Біг

Час 33m:35s

Інфо
Деталі
Дискусія
Альтернативи

Пояснення до тренування

All moves with 45lb weight