W505W
WG
На время:
- 50 Отжимания в стойке на руках (вниз головой)
- 50 Запрыгивание на ящик
- 50 Махи гири - 53/35,2 пуд
- 50 Бёрпи
- 5 Выход на турнике
- 50 Бёрпи
- 50 Махи гири - 53/35,2 пуд
- 50 Запрыгивание на ящик
- 50 Отжимания в стойке на руках (вниз головой)
- 5 Выход на турнике
Пояснение к тренировке
Kettlebell Swing = Kettlebell swing by one hand. Махи гирей выполняются одной рукой.
Pavel