SR-20.06.2019
WGM
9.0 / 10
На время:
- 800 meters Бег с Весом - 20/14 lb
- 30 Махи гири - 1,5/1 пуд
- 30 Отжимания
- 15-15 Толчок гири - 1,5/1 пуд
- 30 Приседания "Воздушные"
- 15-15 Рывок гантели одной рукой - 45/34 lb
- 15 Берпи с перепрыгиванием через ящик - 22/20 дюймов
- 800 meters Бег с Весом - 20/14 lb
Время 18m:27s
Пояснение к тренировке
Выполняется в жилете 9/6 кг.