Protest
WG
8.0 / 10
5 раундів за мінимальний час:
- 10 Станова тяга
- 10 Віджимання з відривом ладоней у нижній позиціі
- 5-5 Підйом каменя Атлас на плечі
- 10 Присідання зі штангою на спині
- 10 Взяття штанги на груди
- 10 Швунг поштовховий від груди
- 30 seconds Утримання планки
- 10 Складка
Час 29m:10s
Пояснення до тренування
Sandbag workout. Sandbag 36kg. After the last round, carrying the sandbag on the shoulders 300m.
pania