Iron flower
WG
3 раунда на время:
- 21-18-15
- Бёрпи
- Взятие штанги на грудь в сед - 133/78 lb
- Подъемы корпуса на пресс
- Броски набивного мяча в цель - 23/14 lb
- Подтягивания грудь к перекладине
Пояснение к тренировке
Умеренный темп работы без особой интенсивности.
Данил Прокофьев