Форс-мажор
WM
10.0 / 10
5 rounds for time of:
- Взятие на грудь и жим штанги стоя
- Приседания со штангой на груди
- Становая Тяга Двух Гирь
- Тяга штанги в наклоне
- Рывок гири одной рукой попеременно
- Прыжки на скакалке
Время 17m:50s
Пояснение к тренировке
5 rounds: 5 Double KB Clean & Strict press 5 Double KB Front squat 10 Double KB Deadlift 10 Alt.KB Gorilla Rows 5 KB Snatch each arm 50 Jump rope KB - 2x24kg
pania