Fight Gone Bad
WGM
8.0 / 10
Закончить Как Можно Больше Раундов (повторов) за 15 минут
- 60 seconds Броски набивного мяча в цель - 20 lb
- 60 seconds Становая тяга штанги из стойки сумо с подъемом до уровня плеч - 75 lb
- 60 seconds Запрыгивание на ящик - 20 дюймов
- 60 seconds Швунг жимовой - 75 lb
- 60 seconds Гребля
Время 15m:00s
Пояснение к тренировке
В этой тренировке вы в течении одной минуты выполняете каждое упражнение (1 раунд = 5 мин) . Часы не сбрасываются или не останавливаются между упражнениями. Это пятиминутный раунд, из которого перед повторением допускается одноминутный перерыв.
По сигналу, спортсмены должны немедленно перейти на следующее упражнение и выполнить максимально возмодного кол-ва повторений. Один репс дается для каждого повторения, за исключением гребли, где каждая калория - идин репс
wodcatbot