CRAIN
WGM
8.0 / 10
2 раунда за мінимальний час:
- 34 Віджимання від підлоги
- 50 yards Спрінт
- 34 Станова тяга - 135 фунтів
- 50 yards Спрінт
- 34 Стрибки на тумбу - 24 дюймів
- 50 yards Спрінт
- 34 Взяття штанги на груди та поштовх штанги - 95 фунтів
- 50 yards Спрінт
- 34 Бурпі
- 50 yards Спрінт
- 34 Кидки набивного м'яча у ціль - 20 фунтів
- 50 yards Спрінт
- 34 Підтягування
- 50 yards Спрінт
Час 55m:35s
Пояснення до тренування
Officer Michael "Freight" Crain, of Beaumont, California, died Feb. 7, 2013, when he was fatally injured by gunfire in an apparent ambush while on patrol. A former U.S. Marine Corps sergeant, the 34-year-old had been with the Riverside Police Department for 11 years, assigned to field operations and the SWAT Team. He is survived by his wife, Regina; son, Ian; and daughter, Kaitlyn. First posted March 21, 2015
wodcatbot