Wod- Romeo
WGM
За мінимальний час
- 35 Вихід силою на перекладині
- 35 Бурпі з перестрибуванням штанги
- 35 Взяття штанги на груди - 155/89 фунтів
- 35 Віджимання в стійці на руках ( вниз головою)
- 70 Присідання на одній нозі (пістолетик)
- 35 Носки до перекладини
- 88 Подвійні стрибки на скакалці
Час 45m:37s
Пояснення до тренування
Комплекс присвячений загиблому Герою України - Твердохлібу Роману. Роман був тренером з кроссфіт, тому комплекс включає в себе улюблені вправи Романа. Кількість разів дорівнює віку молодого бійця…
polarx