WOD-8495930
WM
7.5 / 10
3 раунда на время:
- 5 Жим стоя - 80/45 lb
- 10 Швунг жимовой - 80/45 lb
- 15 Швунг толчковый от груди - 80/45 lb
- 1 minute Отдых
- 10 Швунг жимовой - 70/35 lb
- 15 Швунг толчковый от груди - 70/35 lb
- 1 minute Отдых
- 5 Жим стоя - 60/25 lb
- 10 Швунг жимовой - 60/25 lb
- 15 Швунг толчковый от груди - 60/25 lb
Время 14m:43s
Пояснение к тренировке
В каждом раунде понижаем вес на 2,5-5 кг
Antonio Smith