W505W
WG
За мінимальний час
- 50 Віджимання в стійці на руках ( вниз головою)
- 50 Стрибки на тумбу
- 50 Махи гирі - 53/35,2 пудів
- 50 Бурпі
- 5 Вихід силою на перекладині
- 50 Бурпі
- 50 Махи гирі - 53/35,2 пудів
- 50 Стрибки на тумбу
- 50 Віджимання в стійці на руках ( вниз головою)
- 5 Вихід силою на перекладині
Пояснення до тренування
Kettlebell Swing = Kettlebell swing by one hand. Махи гирей выполняются одной рукой.
Pavel