SR-Tabata16
WGM
8.5 / 10
4.0 Tabata intervals in 8
- 20 seconds Присідання з утриманням штанги над головою - 45/45 фунтів
- 10 seconds Відпочинок
- 20 seconds Випади з утриманням штанги на грудях - 45/45 фунтів
- 10 seconds Відпочинок
- 20 seconds Махи гирі - 1,5/1 пудів
- 10 seconds Відпочинок
- 20 seconds Віджимання від підлоги
- 10 seconds Відпочинок
Час 08m:00s