Run and run
WGM
6.0 / 10
3 раунда за мінимальний час:
- 500 meters Біг
- 12 Швунг жимовий - 60/60 % від максимуму
- 50 Присідання на одній нозі
- 7 Вихід силою на перекладині
- 100 Подвійні стрибки на скакалці
- 12 Махи гирі - 71/36 фунтів
Час 25m:48s
Пояснення до тренування
Интенсивная тренировка с высокой аэробной нагрузкой.
Данил Прокофьев