Run and run
WGM
6.0 / 10
3 раунда на время:
- 500 meters Бег
- 12 Швунг жимовой - 60/60 % от максимума
- 50 Приседания на одной ноге
- 7 Выход на турнике
- 100 Двойные прыжки на скакалке
- 12 Махи гири - 71/36 lb
Время 25m:48s
Пояснение к тренировке
Интенсивная тренировка с высокой аэробной нагрузкой.