Rare Case
GM
8.5 / 10
- 4 Строгі віджимання в стійці на руках
- 8 Носки до перекладини
- 12 Повітряні Присідання
- 2 minutes Відпочинок
- 12 Підйоми корпусу для пресу
- 8 Віджимання на брусах
- 4 Строгі підтягування
Час 32m:00s
Пояснення до тренування
AMRAP 15 MIN 4 str. HSPU 8 T2B 12 Air squat rest 2min. AMRAP 15 MIN 12 Sit-up 8 Bar dips 4 str.pull-ups
pania