Старый
WG
Закончить Как Можно Больше Раундов (повторов) за 10 минут
- 6 Жим гантелями стоя - 45/30 lb
- 6 Выбросы с гантелями - 45/30 lb
- 3-3 Турецкий подъем - 45/30 lb
- 6 Приседания Гоблет - 45/30 lb
Время 10m:00s
Пояснение к тренировке
Press is performed in conjunction with the lifting of the bicep ------------- Жим выполняется в сочетании с подъемом на бицепс
pania