Використовуючи наш сайт, ви підтверджуєте, що прочитали та зрозуміли нашу політику використання файлів cookie, політику конфіденційності та наші Загальні положення та умови Google. Це також необхідно для нормальної роботи цього сайту.

heracle15092014

For time:

60 secondsУтримання планки
60 secondsПрисідання на одній нозі (пістолетик)
60 secondsПідтягування
60 secondsКидки набивного м'яча у ціль - 20/14 lb
Махи гирі - 1,5/1 pood

Couplet
For-Time
Kettlebell

Інфо
М'язи
Деталі
Дискусія
Альтернативи

Пояснення до тренування

For max reps