Happy Place
WG
8.0 / 10
За мінимальний час
- 10 Підтягування з обтяженням
- 20-20 Випади з гантелею над головою у вільній руці
- 10 Підтягування з обтяженням
- 15-15 Силовий ривок гантелі
- 10 Підтягування з обтяженням
- 10-10 Присідання з гантелею над головою у вільній руці
- 10 Підтягування з обтяженням
- 5-5 Турецький підйом
- 10 Підтягування з обтяженням
Час 16m:04s
Пояснення до тренування
Using a single dumbbell - 20/10kg.
pania