Складність: Technically Complex
Присідання з гантелею над головою - це функціональна вправа, яке допоможе крім опрацювання основних м'язових груп, потренувати м'язи стабілізатори, і так само функціональні можливості тіла. Крім того, при присіданнях з утриманням ваги над головою, тіло автоматично стає в анатомічно правильне положення, і ризик отримати травму через неправильне виконання значно знижується.