Grig
WG
6.0 / 10
Силовая тренировка
- 10 Отжимания
- 15 Приседания со штангой на плечах - 132/88 lb
- 20 Запрыгивание на ящик - 60/60 дюймов
- 2 minutes Удержание планки
Время 07m:03s
Пояснение к тренировке
отжимания на гантелях, касанием грудью пола.
Ali