Gofit complex 3 scaled
WG
For time:
- 30Броски набивного мяча в цель - 20/14 lb
- 18Восхождение на тумбу - 24/20 inches
- 20Отжимания с отрывом ладоней в нижней позиции
- 30Швунг жимовой - 89/56 lb
- 20Отжимания с отрывом ладоней в нижней позиции
- 18Восхождение на тумбу - 24/20 inches
- 30Броски набивного мяча в цель - 20/14 lb
Время:11m:34s
Пояснение к тренировке
box step ups with chest kettlebell holding 24/16 kg
Алексей Бобров