Functional trening
GM
6.0 / 10
6.0 Tabata intervals in 12
- 30 seconds Підтягування
- 30 seconds Стрибки на тумбу
- 30 Віджимання на брусах
- 30 Подвійні стрибки на скакалці
- 30 Віджимання в стійці на руках ( вниз головою)
- 30 Присідання на одній нозі (пістолетик)
Час 12m:00s
Пояснення до тренування
30sec work, 10sec rest