DUMBBELL K.O.
W
6.0 / 10
7 раундов на время:
- 5 Становая тяга гантелей - 45/23 lb
- 5 Взятие на грудь гантелей - 45/23 lb
- 5 Швунг жимовой гантелями - 45/23 lb
- 5 Приседания со штангой над головой - 45/23 lb
Время 10m:25s
Пояснение к тренировке
Все упражнения выполняются с 2х20кг гантелями.
pania