Dumbbell bear
W
6.5 / 10
5 раундів за мінимальний час:
- 5 Станова тяга гантелей
- 5 Взяття гантелі з вису на груди в положення присідання
- 5 Швунг жимовий гантелей
- 5 Присідання с гантелями
Час 11m:30s
Пояснення до тренування
Increase weight every round Dumbbell Hang Squat Clean - power or squat on Your choise Dumbbell squats - on shoulders
Алексей Бобров