Dumbbell bear
W
6.5 / 10
5 раундов на время:
- 5 Становая тяга гантелей
- 5 Взятие гантели с виса на грудь в сед
- 5 Швунг жимовой гантелями
- 5 Приседания с гантелями
Время 11m:30s
Пояснение к тренировке
Increase weight every round Dumbbell Hang Squat Clean - power or squat on Your choise Dumbbell squats - on shoulders
Алексей Бобров