Используя наш сайт, вы подтверждаете, что ознакомились с нашей Политикой Cookie, Политикой конфиденциальности и Условиями использования. Это также необходимо для нормального функционирования этого сайта.

Смятение

9.0 / 10

На время:

Жим стоя
Строгие подтягивания
Становая тяга
Махи гири

Время 02m:49s

Couplet
For-Time
Kettlebell

Инфо
Подробности
Oбсуждение
Альтернативы

Пояснение к тренировке

5-3-1 Strict Press (L/R arm) Strict Pull-ups KB Deadlift Kettlebell Swing Use kettlebell 32kg; between reps and rounds without rest!