COMPLEX 1R
W
6.5 / 10
Закончить Как Можно Больше Раундов (повторов) за 12 минут
- 2 Становая тяга
- 2 Силовое взятие на грудь штанги
- 2 Приседания со штангой на груди
- 2 Швунг толчковый от груди
- 2 Становая тяга
Время 12m:00s
Пояснение к тренировке
12min AMRAP - COMPLEX 1R 2 Deadlift (Romanian) 2 Power Clean (Hang) 2 Front Squat 2 Push Jerk 2 Deadlift (Romanian) *If you drop to barbell Burpee over Bar 5 REP
Thiago