CF-131222
WGM
9.0 / 10
На время:
- 100 Двойные прыжки на скакалке
- 10-10-10-10-10 Становая тяга гантелей - 75+75 lb
- 10-10-10-10-10 Приседания с гантелями - 75+75 lb
- 10-10-10-10-10 Отжимания в стойке на руках (вниз головой)
- 100 Двойные прыжки на скакалке
Время 30m:08s
Пояснение к тренировке
100 Double-unders Then 5 rounds of: 10 reps Dumbbell deadlift 75 pound 10 reps Dumbbell front squat 75 pound 10 reps Handstand push-ups Then, 100 Double-unders
wodcatbot