BOWEN
WGM
8.0 / 10
3 rounds for time of:
- 800 meters Бег
- 7 Становая тяга - 275 lb
- 10 Берпи с подтягиванием
- 7-7 Выбросы гири одной рукой - 53 lb
- 20 Запрыгивание на ящик - 24 inches
Время 28m:03s
Пояснение к тренировке
Single-arm kettlbell thrusters 7 each arm
wodcatbot