ALWAYS REMEMBER
WG
10.0 / 10
4 раунда на время:
- 9 Становая тяга штанги из стойки сумо с подъемом до уровня плеч
- 11 Швунг жимовой
- 20 Берпи с перепрыгиванием штанги
- 1 Медвежья проходка
Время 17m:56s
Пояснение к тренировке
Медвежья проходка - это Медвижий комплекс (становая тяга+силовое взятие на грудь+приседания смешком на груди+швунг жимовой+приседания с мешком на плечах+швунг жимовой). Сэндбэг 36/22кг.
pania